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이달의식단

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  • 6월 21일 금요일
  • 중식
    • 녹두찹쌀밥(소)
    • 메밀비빔국수(밥) (1.3.5.6)
    • 닭다리삼계탕 (15.16)
    • 꽈리새송이버섯조림(자율) (5.13)
    • 오징어김치전 (1.6.9.17)
    • 깍두기(자율) (9)
    • 수박바 (1.2.5)
  • 석식
    • 콩나물밥,양념간장 (5.6.10)
    • 감자수제비국 (5.6)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 부추무생채* (13)
    • 찰도그,케찹* (1.2.5.6.12)
    • 파인애플
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 원양산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(중식):719.2 Kcal
    탄수화물(g) : 100.7
    단백질(g) : 37.1
    지방(g) : 17.6
    비타민A(R.E) : 184.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.1
    칼슘(mg) : 148.9
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):671.7 Kcal
    탄수화물(g) : 106.9
    단백질(g) : 32.1
    지방(g) : 12.0
    비타민A(R.E) : 36.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 25.9
    칼슘(mg) : 190.5
    철분(mg) : 2.2