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이달의식단

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  • 6월 17일 월요일
  • 중식
    • 칼슘강화찹쌀밥*
    • 미나리곰탕,당면사리(大) (16)
    • 참치김치두부조림 (5.6.9.16.18)
    • 매콤콩나물무침* (5)
    • 파닭윙 (2.6.13.15.18)
    • 배추겉절이(자율) (9)
    • 친환경 메론
  • 석식
    • 칼슘강화찹쌀밥*
    • 얼큰어묵국* (1.5.6.13)
    • 부추겉절이* (5.6.13)
    • 상추,깻잎,쌈장* (5.6.13)
    • 실곤약야채무침 (5.6.13)
    • 대패삼겹살오븐구이(비엔나) (2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치(자율) (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 원양산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(중식):677.0 Kcal
    탄수화물(g) : 93.9
    단백질(g) : 32.3
    지방(g) : 18.2
    비타민A(R.E) : 50.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 5.3
    칼슘(mg) : 141.7
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):714.3 Kcal
    탄수화물(g) : 82.5
    단백질(g) : 26.3
    지방(g) : 30.7
    비타민A(R.E) : 183.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 23.2
    칼슘(mg) : 235.4
    철분(mg) : 3.4