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이달의식단

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  • 4월 23일 화요일
  • 중식
    • 두부콩나물국. (5.9)
    • 고기짬뽕덮밥(당면) (5.6.9.10.17.18)
    • 검은콩부각멸치볶음* (5.6.13)
    • 통통오징어까스 (1.2.5.6.17)
    • 배추김치* (9)
    • 얼려먹는샤인머스캣 (2)
    • 세발나물만다린샐러드 (5.6.12.13)
  • 석식
    • 찰흑미밥*
    • 황기장각삼계탕,죽(大) (15)
    • 부추상추겉절이. (5.6.13)
    • 오징어김치전 (1.6.9.17)
    • 옥수수치즈그라탕 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 배추김치* (9)
    • 오렌지*
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 원양산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(중식):707.9 Kcal
    탄수화물(g) : 103.1
    단백질(g) : 32.3
    지방(g) : 17.1
    비타민A(R.E) : 83.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 14.1
    칼슘(mg) : 790.1
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):699.0 Kcal
    탄수화물(g) : 88.3
    단백질(g) : 31.8
    지방(g) : 22.8
    비타민A(R.E) : 121.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 48.2
    칼슘(mg) : 1026.0
    철분(mg) : 3.1