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이달의식단

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이전월 2022년 3월 다음월
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  • 3월 29일 화요일
  • 중식
    • 친환경쌀밥*
    • 참치김치찌개5.9.16.18.
    • 청양풍찜닭6.12.13.15.18.
    • 오징어브로콜리숙회/초장5.6.13.17.
    • 무생채(자율)
    • 녹차김
    • 오레오생크림와플1.2.5.6.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 육개장칼국수5.6.13.16.
    • 떡갈비연근강정조림5.6.10.13.15.16.18.
    • 참나물무침(자율)5.6.18.
    • 왕새우튀김/케챱1.5.6.9.12.
    • 배추김치(자율)9.
    • 과일(멜론)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오징어 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):763.7 Kcal
    탄수화물(g) : 100.5
    단백질(g) : 44.9
    지방(g) : 20.0
    비타민A(R.E) : 225.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 46.0
    칼슘(mg) : 320.7
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):725.4 Kcal
    탄수화물(g) : 91.0
    단백질(g) : 39.0
    지방(g) : 23.6
    비타민A(R.E) : 216.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 19.3
    칼슘(mg) : 203.4
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):746.6 Kcal
    탄수화물(g) : 119.0
    단백질(g) : 29.2
    지방(g) : 17.0
    비타민A(R.E) : 85.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 14.1
    칼슘(mg) : 115.2
    철분(mg) : 4.8