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이달의식단

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이전월 2022년 3월 다음월
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  • 3월 24일 목요일
  • 중식
    • 친환경보리쌀밥
    • 얼큰쇠고기무국5.6.16.18.
    • 치커리사과무침(자율)5.6.13.
    • 로제소스떡갈비*5.6.10.12.13.
    • 배추김치(자율)9.
    • 신전떡볶이(순한맛)5.6.13.
  • 석식
    • 카레라이스2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 유부다시마국5.
    • 치자쫄단무지
    • 시리얼양배추샐러드/요거트드레1.2.5.6.
    • 크리스피돈육강정2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치(자율)9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 식육가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1035.1 Kcal
    탄수화물(g) : 127.1
    단백질(g) : 42.3
    지방(g) : 39.3
    비타민A(R.E) : 94.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 16.7
    칼슘(mg) : 229.2
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(중식):741.2 Kcal
    탄수화물(g) : 113.7
    단백질(g) : 29.1
    지방(g) : 18.5
    비타민A(R.E) : 153.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 10.2
    칼슘(mg) : 143.7
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):687.3 Kcal
    탄수화물(g) : 115.8
    단백질(g) : 24.7
    지방(g) : 16.1
    비타민A(R.E) : 196.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 36.4
    칼슘(mg) : 93.2
    철분(mg) : 8.2