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이달의식단

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이전월 2022년 3월 다음월
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  • 3월 7일 월요일
  • 중식
    • 친환경보리쌀밥
    • 근대된장국5.6.
    • 달래오이무침*5.6.13.
    • 닭갈비5.6.13.15.
    • 회오리감자튀김2.5.6.
    • 배추김치(자율)9.
    • 요구르트2.
  • 석식
    • 친환경영양잡곡밥5.
    • 플라워파이1.2.5.6.13.
    • 꼬물이떡만두국.1.5.6.9.10.13.
    • 계란찜1.
    • 참나물사과무침*5.6.13.
    • 레몬크림새우.1.2.5.6.9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 참조기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):848.9 Kcal
    탄수화물(g) : 152.5
    단백질(g) : 26.9
    지방(g) : 15.4
    비타민A(R.E) : 2058.0
    티아민(mg) : 4.2
    리보플라빈(mg) : 2.7
    비타민C(mg) : 165.4
    칼슘(mg) : 291.3
    철분(mg) : 15.3

    칼로리(중식):748.6 Kcal
    탄수화물(g) : 122.7
    단백질(g) : 31.6
    지방(g) : 14.5
    비타민A(R.E) : 246.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 18.3
    칼슘(mg) : 138.8
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):993.3 Kcal
    탄수화물(g) : 134.0
    단백질(g) : 33.1
    지방(g) : 36.2
    비타민A(R.E) : 180.7
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 6.1
    칼슘(mg) : 218.9
    철분(mg) : 5.4