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이달의식단

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이전월 2022년 3월 다음월
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  • 3월 25일 금요일
  • 중식
    • 친환경보리쌀밥
    • 두부김치국5.9.
    • 고등어무조림5.6.7.13.
    • 참나물무침(자율)5.6.18.
    • 더블치즈돈까스/소스1.2.5.6.10.12.13.16.
    • 깍두기9.
    • 곤약젤리(복숭아)11.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 등뼈김치감자탕*5.6.9.10.13.
    • 오리불고기5.6.13.
    • 계란말이/케챱1.12.
    • 구이김*13.
    • 깍두기9.13.
    • 갈릭미니파이1.2.5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 닭고기 : 국내산 명태 : 동태:러시아산
  • 참고사항
    칼로리(조식):700.8 Kcal
    탄수화물(g) : 112.7
    단백질(g) : 35.9
    지방(g) : 13.5
    비타민A(R.E) : 213.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 17.7
    칼슘(mg) : 166.2
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):731.8 Kcal
    탄수화물(g) : 110.0
    단백질(g) : 30.6
    지방(g) : 18.9
    비타민A(R.E) : 111.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.6
    칼슘(mg) : 204.7
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(석식):689.4 Kcal
    탄수화물(g) : 71.7
    단백질(g) : 41.0
    지방(g) : 27.8
    비타민A(R.E) : 247.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 10.8
    칼슘(mg) : 150.7
    철분(mg) : 4.2