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이달의식단

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  • 4월 27일 수요일
  • 조식
    • 혼합잡곡밥5.
    • 누룽지
    • 실파김무침
    • 돈육오징어불고기5.6.9.10.13.17.18.
    • 깍두기9.13.
  • 중식
    • 혼합잡곡밥5.
    • 미역유부된장국5.6.9.13.
    • 매콤코다리찜5.6.9.
    • 쑥갓나물무침
    • 천사채샐러드1.5.13.
    • 배추김치9.
    • 식빵마늘빵2.5.6.13.
  • 석식
    • 혼합잡곡밥5.
    • 매콤콩나물국5.6.9.13.
    • 돼지갈비떡찜5.6.10.18.
    • 치커리유자청무침13.
    • 청포묵김무침5.6.13.
    • 배추김치9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):779.1 Kcal
    탄수화물(g) : 127.6
    단백질(g) : 48.4
    지방(g) : 12.3
    비타민A(R.E) : 349.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.4
    칼슘(mg) : 74.3
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):758.7 Kcal
    탄수화물(g) : 116.7
    단백질(g) : 26.9
    지방(g) : 21.2
    비타민A(R.E) : 211.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.6
    칼슘(mg) : 189.7
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):885.1 Kcal
    탄수화물(g) : 105.0
    단백질(g) : 44.9
    지방(g) : 31.9
    비타민A(R.E) : 185.6
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 13.0
    칼슘(mg) : 115.5
    철분(mg) : 3.9