세인고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2022년 4월 다음월
2
3
9
10
16
17
23
24
30
  • 4월 13일 수요일
  • 조식
    • 크림스프2.5.6.10.13.15.16.
    • 식물성요구르트2.
    • 과일-바나나
    • 찐계란1.
    • 양상추샐러드/발사믹드레싱12.15.
    • 토스트/씨리얼(블루베리잼)2.5.6.
  • 중식
    • 흑미밥
    • 아귀매운탕5.6.9.13.
    • 연근조림5.6.13.
    • 등뼈김치찜5.6.9.10.13.
    • 깻잎상추무침5.6.13.
    • 깍두기9.13.
    • 참외
  • 석식
    • 혼합잡곡밥5.
    • 감자호박된장국5.6.9.
    • 취나물무침
    • 닭고기고구마볶음5.6.15.
    • 김구이
    • 총각김치9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):764.8 Kcal
    탄수화물(g) : 109.6
    단백질(g) : 25.0
    지방(g) : 26.2
    비타민A(R.E) : 1202.1
    티아민(mg) : 1.9
    리보플라빈(mg) : 2.0
    비타민C(mg) : 78.3
    칼슘(mg) : 401.0
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(중식):764.3 Kcal
    탄수화물(g) : 138.8
    단백질(g) : 33.5
    지방(g) : 11.8
    비타민A(R.E) : 300.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 20.3
    칼슘(mg) : 197.3
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):836.0 Kcal
    탄수화물(g) : 126.5
    단백질(g) : 47.9
    지방(g) : 22.1
    비타민A(R.E) : 446.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 16.9
    칼슘(mg) : 134.1
    철분(mg) : 5.8