세인고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2022년 4월 다음월
2
3
9
10
16
17
23
24
30
  • 4월 12일 화요일
  • 조식
    • 참치마요주먹밥1.5.
    • 김치국9.
    • 오이무침5.6.13.
    • 북어채구이무침5.6.
    • 배추김치9.
    • 초코우유2.
  • 중식
    • 기장밥
    • 매콤콩나물국5.6.9.13.
    • 야채모둠/쌈장5.6.
    • 목살소금구이10.
    • 배추김치9.
  • 석식
    • 발아현미밥
    • 소고기육개장5.6.9.16.
    • 감자간장조림5.6.13.
    • 돌나물배무침5.6.13.
    • 고등어카레구이2.5.6.7.12.13.16.18.
    • 깍두기9.13.
    • 꽈배기1.2.5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 명태 수산가공품 : 러시아산 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):729.5 Kcal
    탄수화물(g) : 104.0
    단백질(g) : 32.9
    지방(g) : 19.7
    비타민A(R.E) : 122.1
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.3
    칼슘(mg) : 272.0
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(중식):919.4 Kcal
    탄수화물(g) : 85.3
    단백질(g) : 47.6
    지방(g) : 43.8
    비타민A(R.E) : 277.3
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 31.3
    칼슘(mg) : 144.9
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(석식):891.3 Kcal
    탄수화물(g) : 121.5
    단백질(g) : 36.7
    지방(g) : 31.3
    비타민A(R.E) : 169.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 32.6
    칼슘(mg) : 165.5
    철분(mg) : 9.1