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이달의식단

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  • 4월 14일 목요일
  • 조식
    • 기장밥
    • 건새우미역국5.6.9.
    • 매운콩나물무침5.
    • 돈육고추장볶음5.6.10.12.
    • 애호박전&양념장1.5.6.13.
    • 배추김치9.
    • 망고푸딩
  • 중식
    • 나물비빔밥(2)1.5.6.13.16.
    • 팽이버섯두부된장국5.6.9.
    • 배추김치9.
    • 방울토마토12.
    • 마카로니콘치즈구이1.2.5.6.10.16.
  • 석식
    • 발아현미밥
    • 오징어무국5.6.9.13.17.
    • 도토리묵/양념장5.6.
    • 도라지볶음
    • 돈육간장불고기5.6.10.18.
    • 배추김치9.
    • 후르츠생크림빵1.2.5.6.11.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):719.4 Kcal
    탄수화물(g) : 125.3
    단백질(g) : 28.4
    지방(g) : 13.4
    비타민A(R.E) : 230.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 8.4
    칼슘(mg) : 142.7
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):914.7 Kcal
    탄수화물(g) : 122.3
    단백질(g) : 47.5
    지방(g) : 29.3
    비타민A(R.E) : 767.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 34.6
    칼슘(mg) : 722.5
    철분(mg) : 6.8

    칼로리(석식):892.7 Kcal
    탄수화물(g) : 117.8
    단백질(g) : 51.1
    지방(g) : 25.5
    비타민A(R.E) : 149.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.0
    칼슘(mg) : 127.4
    철분(mg) : 3.9