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이달의식단

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  • 4월 20일 수요일
  • 조식
    • 발아현미밥
    • 북어달걀국1.5.6.9.13.
    • 참나물무침
    • 콩고기불고기5.6.9.13.18.
    • 깍두기9.13.
  • 중식
    • 혼합잡곡밥5.
    • 근대된장국5.6.9.
    • 양배추찜/쌈장5.6.13.
    • 도토리묵야채무침5.6.13.
    • 오리불고기5.6.9.13.18.
    • 배추김치9.
    • 딸기
  • 석식
    • 흑미밥
    • 돼지갈비탕5.6.9.10.13.
    • 숙회-다시마/브로콜리/초장5.6.13.
    • 뱅어포구이5.6.13.
    • 배추김치9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 명태 수산가공품 : 러시아산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):789.9 Kcal
    탄수화물(g) : 107.4
    단백질(g) : 46.0
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 351.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 14.3
    칼슘(mg) : 254.4
    철분(mg) : 7.8

    칼로리(중식):871.4 Kcal
    탄수화물(g) : 113.8
    단백질(g) : 36.5
    지방(g) : 34.0
    비타민A(R.E) : 353.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 61.1
    칼슘(mg) : 160.7
    철분(mg) : 6.5

    칼로리(석식):889.9 Kcal
    탄수화물(g) : 68.0
    단백질(g) : 52.6
    지방(g) : 44.2
    비타민A(R.E) : 166.7
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 24.2
    칼슘(mg) : 202.4
    철분(mg) : 3.8