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이달의식단

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  • 3월 31일 목요일
  • 조식
    • 혼합잡곡밥5.
    • 시금치콩나물국5.6.13.
    • 숙주게맛살무침1.5.6.13.
    • 간장불고기5.6.10.13.
    • 배추김치9.
    • 식혜
  • 중식
    • 후리가케밥 1/21.2.5.6.9.13.16.18.
    • 마라탕/면1.2.5.6.9.13.16.18.
    • 중국식닭볶음1.5.6.13.15.
    • 클링클컷 우리고구마5.
    • 배추김치9.
    • 청포도버블티
  • 석식
    • 누룽지(숭늉)/찬*
    • 밥1/2
    • 짬뽕라면*1.5.6.8.9.10.13.17.
    • 양배추샐러드*1.10.12.13.
    • *치킨Day*베이크통닭*5.13.15.
    • 배추김치*9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):240.9 Kcal
    탄수화물(g) : 25.8
    단백질(g) : 29.7
    지방(g) : 4.2
    비타민A(R.E) : 238.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 25.9
    칼슘(mg) : 121.9
    철분(mg) : 2.0

    칼로리(중식):1065.9 Kcal
    탄수화물(g) : 138.1
    단백질(g) : 60.3
    지방(g) : 31.9
    비타민A(R.E) : 496.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 13.7
    칼슘(mg) : 120.6
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):1411.6 Kcal
    탄수화물(g) : 127.9
    단백질(g) : 81.8
    지방(g) : 63.2
    비타민A(R.E) : 266.8
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 2.0
    비타민C(mg) : 27.7
    칼슘(mg) : 368.6
    철분(mg) : 5.9