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이달의식단

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이전월 2022년 4월 다음월
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  • 4월 11일 월요일
  • 조식
    • 혼합잡곡밥5.
    • 닭고기무국5.6.9.13.15.
    • 건파래볶음
    • 두부구이(양념장)5.6.13.
    • 배추김치9.
    • 에너지바2.4.5.15.
  • 중식
    • 참치김치주먹밥5.9.
    • 옥수수스프2.5.6.10.13.15.
    • 토마토스파게티2.5.6.12.13.15.16.18.
    • 수제야채피클13.
    • 해쉬브라운&케첩5.6.12.
    • 양상추샐러드/오리엔탈드레싱5.6.
  • 석식
    • 흑미밥
    • 아욱된장국5.6.9.
    • 숙주나물무침
    • 명엽채볶음5.6.
    • 마파두부5.6.10.12.13.18.
    • 배추김치9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):827.1 Kcal
    탄수화물(g) : 99.7
    단백질(g) : 37.1
    지방(g) : 30.4
    비타민A(R.E) : 35.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 4.7
    칼슘(mg) : 186.6
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(중식):924.5 Kcal
    탄수화물(g) : 149.9
    단백질(g) : 30.8
    지방(g) : 24.0
    비타민A(R.E) : 131.6
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.7
    비타민C(mg) : 26.3
    칼슘(mg) : 126.4
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(석식):724.7 Kcal
    탄수화물(g) : 96.7
    단백질(g) : 47.5
    지방(g) : 16.4
    비타민A(R.E) : 134.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 14.1
    칼슘(mg) : 269.6
    철분(mg) : 5.8