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이달의식단

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이전월 2022년 4월 다음월
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  • 4월 19일 화요일
  • 조식
    • 땡초멸치주먹밥5.6.
    • 양송이스프1.2.3.4.5.6.8.9.10.12.13.15.16.
    • 사과샐러드1.5.
    • 프렌치토스트/딸기잼1.2.5.6.13.
    • 코코볼/우유2.5.6.
  • 중식
    • 혼합잡곡밥5.
    • 종합어묵국1.5.6.9.13.
    • 두부찜/돈육김치볶음5.9.10.13.
    • 고사리들깨볶음5.6.13.
    • 새송이양념구이5.6.13.
    • 총각김치9.
    • 방울토마토12.
  • 석식
    • 미니밥
    • 팽이버섯두부된장국5.6.9.
    • 슬림단무지
    • 양배추샐러드/돈까스소스5.6.12.13.18.
    • 매콤돈까스1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 배추김치9.
    • 과일-오렌지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):774.2 Kcal
    탄수화물(g) : 127.0
    단백질(g) : 18.8
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 392.6
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 2.1
    비타민C(mg) : 71.8
    칼슘(mg) : 369.0
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(중식):751.9 Kcal
    탄수화물(g) : 105.2
    단백질(g) : 42.3
    지방(g) : 20.6
    비타민A(R.E) : 220.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 17.2
    칼슘(mg) : 194.5
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(석식):735.0 Kcal
    탄수화물(g) : 103.1
    단백질(g) : 48.9
    지방(g) : 16.1
    비타민A(R.E) : 118.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 52.6
    칼슘(mg) : 173.2
    철분(mg) : 4.3