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이달의식단

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이전월 2022년 4월 다음월
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  • 4월 19일 화요일
  • 조식
    • 간장계란밥5 (1.5.6.)
    • 쥐포조림1 (5.6.13.)
    • 부추무침(셀프)1 (5.6.13.)
    • 배추김치(중식) (9.13.)
  • 중식
    • 흑미밥
    • 짬뽕국수제비1 (5.6.9.13.17.18.)
    • 참나물들깨무침1
    • 큐브찹스테이크2 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 구운김(봉)
    • 골드키위(1/2)개
  • 석식
    • 흰밥
    • 매운해물볶음우동(반찬)7 (5.6.9.13.17.18.)
    • 배추콩가루된장국1 (5.6.13.)
    • 상추무침(마늘소스)1 (5.6.13.)
    • 건파래자반볶음1 (5.13.)
    • 깻잎핫바7 (1.5.6.13.)
    • 배추김치(중식) (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):436.5 Kcal
    탄수화물(g) : 62.5
    단백질(g) : 17.7
    지방(g) : 11.9
    비타민A(R.E) : 102.7
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 2.2
    칼슘(mg) : 63.5
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):802.9 Kcal
    탄수화물(g) : 121.4
    단백질(g) : 40.4
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 720.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 85.8
    칼슘(mg) : 246.9
    철분(mg) : 9.0

    칼로리(석식):774.5 Kcal
    탄수화물(g) : 128.0
    단백질(g) : 33.4
    지방(g) : 15.1
    비타민A(R.E) : 201.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 15.3
    칼슘(mg) : 261.5
    철분(mg) : 6.9