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이달의식단

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이전월 2022년 4월 다음월
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  • 4월 14일 목요일
  • 조식
    • 모닝빵&딸기잼51.2.5.6.13.
    • 베이컨스크램블에그11.2.10.12.13.
    • 토마토카프레제92.5.6.12.13.16.18.
    • 우유-씨리얼(아몬드후레이)52.5.6.13.
  • 중식
    • 친환경서리태콩밥2(조각)5.
    • 몽글순두부짬뽕탕22.5.6.9.10.13.15.17.18.
    • 감자샐러드-요거트드레싱11.2.5.13.
    • 마늘쫑무침25.6.13.
    • 두부갈릭오징어까스-소스71.5.6.13.17.
    • 감귤주스513.
  • 석식
    • 흰밥
    • 감자수제비국15.6.13.
    • 김가루실파무침45.6.13.
    • 김치비빔국수75.6.9.13.
    • 치즈핫도그&케첩1.2.5.6.12.15.18.
    • 삼치데리야끼구이15.6.12.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):604.5 Kcal
    탄수화물(g) : 70.5
    단백질(g) : 25.6
    지방(g) : 24.4
    비타민A(R.E) : 672.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 2.0
    비타민C(mg) : 46.8
    칼슘(mg) : 619.0
    철분(mg) : 6.4

    칼로리(중식):801.6 Kcal
    탄수화물(g) : 123.9
    단백질(g) : 26.1
    지방(g) : 25.3
    비타민A(R.E) : 67.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 88.3
    칼슘(mg) : 175.2
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):715.7 Kcal
    탄수화물(g) : 120.8
    단백질(g) : 33.5
    지방(g) : 11.4
    비타민A(R.E) : 224.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.4
    칼슘(mg) : 203.9
    철분(mg) : 3.5