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이달의식단

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이전월 2022년 4월 다음월
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  • 4월 4일 월요일
  • 조식
    • 붉은대게살볶음밥91.5.6.8.9.13.18.
    • 바지락맑은국15.6.18.
    • 황도양상추샐러드21.2.5.6.11.13.
  • 중식
    • 친환경찰현미밥2
    • 묵사발71.3.5.6.9.13.
    • 김치닭볶음탕75.6.9.13.15.
    • 숙주나물1
    • 참치깻잎전71.5.6.13.
    • 사과
  • 석식
    • 친환경혼합잡곡밥25.
    • 건홍합미역국15.6.13.18.
    • 달걀장조림51.5.6.13.16.
    • 양배추찜-강된장15.6.13.
    • 오이부추무침513.
    • 배추김치(중식)9.13.
    • 허니버터브레드11.2.5.6.13.
    • 한라봉에이드(컵)213.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):485.7 Kcal
    탄수화물(g) : 72.7
    단백질(g) : 21.7
    지방(g) : 12.9
    비타민A(R.E) : 97.2
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 11.5
    칼슘(mg) : 123.2
    철분(mg) : 11.0

    칼로리(중식):848.4 Kcal
    탄수화물(g) : 135.7
    단백질(g) : 43.6
    지방(g) : 19.6
    비타민A(R.E) : 346.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 15.1
    칼슘(mg) : 161.2
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(석식):629.1 Kcal
    탄수화물(g) : 93.8
    단백질(g) : 27.6
    지방(g) : 10.1
    비타민A(R.E) : 128.5
    티아민(mg) : 2.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 32.3
    칼슘(mg) : 260.3
    철분(mg) : 5.5