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이달의식단

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이전월 2022년 4월 다음월
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  • 4월 6일 수요일
  • 조식
    • 흰밥
    • 북어미역국15.6.13.
    • 자장쫄떡볶이(메추리알)21.5.6.10.13.16.
    • 배추김치(중식)9.13.
    • 방울토마토112.
  • 중식
    • 콩나물국밥(냉면기)75.6.9.13.17.
    • 무말랭이75.6.13.
    • 치킨너겟11.2.5.6.12.13.15.
    • 구이김(도시락)713.
    • 깍두기(중)9.13.
    • 웃담순수요구르트(딸기)22.
  • 석식
    • 흑미밥
    • 순두부계란국11.5.6.13.
    • 알감자매운조림95.6.13.
    • 어묵야채볶음11.5.6.13.
    • 건새우아몬드볶음19.13.
    • 배추김치(중식)9.13.
    • 오지치즈후라이21.2.5.6.10.13.16.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 명태 수산가공품 : 러시아
  • 참고사항
    칼로리(조식):563.6 Kcal
    탄수화물(g) : 111.5
    단백질(g) : 18.6
    지방(g) : 4.4
    비타민A(R.E) : 103.8
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 11.6
    칼슘(mg) : 122.8
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(중식):801.5 Kcal
    탄수화물(g) : 115.8
    단백질(g) : 35.0
    지방(g) : 22.7
    비타민A(R.E) : 140.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.7
    칼슘(mg) : 249.0
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):934.9 Kcal
    탄수화물(g) : 124.2
    단백질(g) : 34.9
    지방(g) : 36.8
    비타민A(R.E) : 162.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.3
    칼슘(mg) : 581.5
    철분(mg) : 5.6