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이달의식단

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이전월 2022년 4월 다음월
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  • 4월 26일 화요일
  • 조식
    • 참치김치주먹밥1 (1.5.9.12.13.)
    • 건새우미역국1 (5.6.9.13.)
    • 꽈리고추어묵조림1 (1.5.6.12.13.)
    • 배추김치(중식) (9.13.)
  • 중식
    • 견과류영양밥1 (5.6.13.)
    • 청국장1 (5.6.9.13.)
    • 우엉채떡조림7 (5.6.13.)
    • 취나물무침 (5.6.13.)
    • 코코넛코다리강정 (2.5.6.12.)
    • 사과
  • 석식
    • 흰밥
    • 바지락맑은국1 (5.6.18.)
    • 매운떡돼지갈비찜7 (2.5.6.10.13.)
    • 배추나물무침1
    • 치즈떡볶이7 (1.2.5.6.12.13.)
    • 한국 야구르트5 (2.)
    • 붕어빵(팥/슈크림) (1.2.5.6.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 다랑어 : 태평양
  • 참고사항
    칼로리(조식):414.9 Kcal
    탄수화물(g) : 69.1
    단백질(g) : 20.3
    지방(g) : 6.6
    비타민A(R.E) : 136.3
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 12.9
    칼슘(mg) : 260.6
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식):804.9 Kcal
    탄수화물(g) : 138.2
    단백질(g) : 36.5
    지방(g) : 17.1
    비타민A(R.E) : 281.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 16.3
    칼슘(mg) : 296.4
    철분(mg) : 7.8

    칼로리(석식):1081.6 Kcal
    탄수화물(g) : 164.2
    단백질(g) : 54.1
    지방(g) : 26.3
    비타민A(R.E) : 433.4
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 20.4
    칼슘(mg) : 386.7
    철분(mg) : 12.9