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이달의식단

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이전월 2022년 4월 다음월
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  • 4월 12일 화요일
  • 조식
    • 콩나물밥75.6.
    • 무생채113.
    • 알감자매운조림95.6.13.
    • 배추김치(중식)9.13.
    • 구운김(봉)
  • 중식
    • 채소볶음밥(대)15.13.
    • 어묵김치국71.5.6.9.13.
    • 해조국수매콤비빔면2(찬)1.5.6.
    • 순살치킨&스노우어니언소스71.4.5.6.12.13.15.
    • 배추김치(중식)9.13.
    • 한국 야구르트52.
  • 석식
    • 흑미밥
    • 친환경생표고미역국35.6.13.
    • 달걀장조림51.5.6.13.16.
    • 쑥갓상추겉절이15.6.13.
    • 오징어떡볶음75.6.13.17.
    • 배추김치(중식)9.13.
    • 페이스트리스프21.2.5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):448.9 Kcal
    탄수화물(g) : 86.3
    단백질(g) : 14.6
    지방(g) : 9.7
    비타민A(R.E) : 231.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.4
    칼슘(mg) : 83.6
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(중식):888.3 Kcal
    탄수화물(g) : 123.3
    단백질(g) : 43.8
    지방(g) : 25.3
    비타민A(R.E) : 197.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 14.3
    칼슘(mg) : 254.8
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(석식):911.1 Kcal
    탄수화물(g) : 143.1
    단백질(g) : 40.8
    지방(g) : 26.4
    비타민A(R.E) : 252.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 12.5
    칼슘(mg) : 190.1
    철분(mg) : 7.3