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이달의식단

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  • 3월 13일 수요일
  • 조식
    • 흑미밥*
    • 매콤어묵탕* (1.5.6)
    • 진미채조림(매콤)* (5.6.13.17)
    • 돈육콩나물볶음* (5.6.10.13)
    • 토마토달걀볶음* (1.2.5.6.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 치즈머핀* (1.2.5.6)
  • 중식
    • 톡톡토네이도소세지* (2.5.6.10.12.15.16)
    • 맑은미역국* (5.6)
    • 상추부추무침(자율)* (5.6.13)
    • 열대과일샐러드* (1.2.5.6)
    • 묵은지닭볶음* (5.6.9.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 마크니커리* (2.5.6.12.13.15.16.18)
  • 석식
    • 흑미밥*
    • 조랭이떡국* (1.5.6.16)
    • 콩나물무침* (5)
    • 주꾸미삼겹살불고기* (5.6.10.13)
    • 치즈달걀말이(2)* (1.2.5.13)
    • 배추김치 (9)
    • 허쉬초콜릿드링크* (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산/베트남산 낙지 수산가공품 : 중국산/베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈/모로코(가공품) 갈치 수산가공품 : 세네갈/모로코(가공품) 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 꽃게 수산가공품 : 중국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 중국산 주꾸미 수산가공품 : 중국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):789.8 Kcal
    탄수화물(g) : 104.6
    단백질(g) : 35.6
    지방(g) : 23.3
    비타민A(R.E) : 99.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.3
    칼슘(mg) : 760.9
    철분(mg) : 2.2

    칼로리(중식):837.7 Kcal
    탄수화물(g) : 91.6
    단백질(g) : 41.6
    지방(g) : 33.7
    비타민A(R.E) : 131.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.6
    칼슘(mg) : 932.0
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):821.2 Kcal
    탄수화물(g) : 112.8
    단백질(g) : 44.7
    지방(g) : 18.9
    비타민A(R.E) : 247.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 5.3
    칼슘(mg) : 958.8
    철분(mg) : 4.6