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이달의식단

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  • 5월 28일 수요일
  • 조식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 누룽지
    • 순두부김치국 (5.9)
    • 비엔나야채조림. (2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 시금치나물무침
    • 치즈달걀말이 (1.2)
    • 무염구운김
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 김치알밥 (9)
    • 꼬치어묵국 (1.5.6.7.13.18)
    • 열대과일그린샐러드(키위드레싱). (1.2.5.6)
    • 오이무침 (5.6)
    • 고구마스트링롤까스/소스 (1.5.6.10.12.13.18)
    • 깍두기 (9)
    • 망고음료.
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 황태미역국
    • 콩나물무침 (5)
    • 제육당면볶음 (10)
    • 데리야끼닭봉구이 (5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 요거얌얌 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):897.7 Kcal
    탄수화물(g) : 128.9
    단백질(g) : 36.0
    지방(g) : 23.9
    비타민A(R.E) : 170.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 32.3
    칼슘(mg) : 150.0
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(중식):906.9 Kcal
    탄수화물(g) : 125.3
    단백질(g) : 23.4
    지방(g) : 34.3
    비타민A(R.E) : 164.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 19.7
    칼슘(mg) : 129.2
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):927.0 Kcal
    탄수화물(g) : 136.5
    단백질(g) : 45.5
    지방(g) : 19.3
    비타민A(R.E) : 53.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 6.7
    칼슘(mg) : 141.3
    철분(mg) : 3.4