호남고등학교

이달의식단

이전월 2026년 9월 다음월
이달의식단 - 2026년 9월
5
6
12
13
24
25
26
  • 9월 28일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 참치김치찌개 (5.9.13)
    • 진미채조림 (5.6.13.17)
    • 용가리치킨너겟/머s (1.2.5.6.13.15)
    • 깍두기 (9)
    • 아몬드림 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 치킨마요덮밥 (1.5.6.13.15)
    • 두부달걀국 (1.5)
    • 열대과일샐러드
    • 회오리감자 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 거꾸로먹는야쿠르트 (2)
  • 석식
    • 친환경쌀밥(작은밥)
    • 짜장면 (2.5.6.13.18)
    • 새우부추만두 (2.5.6.9.10.16.17)
    • 미강이들어간북경식꿔바로우 (1.5.6.10)
    • 배추김치 (9)
    • 포도봉봉
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쌀 : 국내산 명태 : 러시아산
  • 참고사항
    칼로리(조식):810.5 Kcal
    탄수화물(g) : 106.1
    단백질(g) : 34.9
    지방(g) : 26.4
    비타민A(R.E) : 52.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 3.9
    칼슘(mg) : 100.8
    철분(mg) : 1.8

    칼로리(중식):920.7 Kcal
    탄수화물(g) : 108.9
    단백질(g) : 29.3
    지방(g) : 41.9
    비타민A(R.E) : 159.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 17.8
    칼슘(mg) : 211.9
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):965.8 Kcal
    탄수화물(g) : 171.4
    단백질(g) : 22.7
    지방(g) : 23.8
    비타민A(R.E) : 15.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 18.5
    칼슘(mg) : 86.0
    철분(mg) : 7.8