호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 9월
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  • 9월 11일 금요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 순두부찌개 (5.9.10)
    • 된장오리불고기/무쌈
    • 심쿵햄(선) (1.2.5.6.12)
    • 배추김치 (9)
    • 수제요거트 (2)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥2
    • 근대된장국 (5.6)
    • 갈비만두 (2.5.6.10.16.18)
    • 마카로니샐러드 (1.5.6.13)
    • 파채불고기 (10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 친환경음료 (13)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 김치어묵국 (1.5.6.9.13)
    • 치즈닭갈비 (2.5.6.15)
    • 타코야끼 (1.2.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 저당요구르트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쌀 : 국내산 명태 : 러시아산
  • 참고사항
    칼로리(조식):748.2 Kcal
    탄수화물(g) : 91.1
    단백질(g) : 52.2
    지방(g) : 17.8
    비타민A(R.E) : 54.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 5.4
    칼슘(mg) : 106.4
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(중식):953.7 Kcal
    탄수화물(g) : 121.5
    단백질(g) : 47.2
    지방(g) : 28.7
    비타민A(R.E) : 88.7
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 36.5
    칼슘(mg) : 117.0
    철분(mg) : 5.9

    칼로리(석식):786.1 Kcal
    탄수화물(g) : 87.8
    단백질(g) : 46.6
    지방(g) : 27.0
    비타민A(R.E) : 172.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 8.4
    칼슘(mg) : 237.9
    철분(mg) : 3.6