호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 9월
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  • 9월 7일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 떡국 (1)
    • 돈육김치볶음 (5.6.9.10)
    • 고메소바바치킨 (1.2.5.6.12.15)
    • 배추김치 (9)
    • 우리밀약과 (5.6)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥2
    • 호박고추장찌개 (5.6.10)
    • 분모자닭갈비 (15)
    • 무화과샐러드 (2.5.6.13)
    • 육즙떡갈비 (3.5.6.10.12.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 잔망비타(사과) (13)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 얼큰순대국 (2.5.6.10.13.16)
    • 꽈리고추메란장조림 (1.13)
    • 오징어김치전 (1.5.6.9.17)
    • 김구이
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쌀 : 국내산 명태 : 러시아산
  • 참고사항
    칼로리(조식):788.1 Kcal
    탄수화물(g) : 90.6
    단백질(g) : 39.9
    지방(g) : 28.6
    비타민A(R.E) : 61.6
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 7.9
    칼슘(mg) : 68.5
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):930.7 Kcal
    탄수화물(g) : 158.1
    단백질(g) : 45.2
    지방(g) : 8.8
    비타민A(R.E) : 102.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.2
    칼슘(mg) : 92.0
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):697.3 Kcal
    탄수화물(g) : 108.2
    단백질(g) : 18.1
    지방(g) : 19.5
    비타민A(R.E) : 158.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 6.3
    칼슘(mg) : 119.2
    철분(mg) : 4.7