호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 9월
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  • 9월 21일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 참치김치찌개 (5.9.13)
    • 돈육메추리알장조림 (1.5.6.10.13.18)
    • 싸먹는햄 (5.10)
    • 깍두기 (9)
    • 빼빼로 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥1
    • 육개장 (1.5.6.16)
    • 크림떡볶이 (2.5.6.10.13.16.18)
    • 안심치킨텐더 (1.2.5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 친환경음료 (13)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 무청시래기된장국 (5.6)
    • 스틱떡갈비조림 (5.6.10.13)
    • 닭갈비우동볶음 (5.6.13.15.18)
    • 배추김치 (9)
    • 초코찰떡파이 (1.2.5.6.14)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쌀 : 국내산 명태 : 러시아산
  • 참고사항
    칼로리(조식):674.9 Kcal
    탄수화물(g) : 38.9
    단백질(g) : 39.5
    지방(g) : 39.6
    비타민A(R.E) : 183.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 25.8
    칼슘(mg) : 162.5
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(중식):964.0 Kcal
    탄수화물(g) : 127.7
    단백질(g) : 29.9
    지방(g) : 35.4
    비타민A(R.E) : 128.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 51.9
    칼슘(mg) : 194.5
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(석식):827.8 Kcal
    탄수화물(g) : 113.2
    단백질(g) : 32.0
    지방(g) : 25.9
    비타민A(R.E) : 87.0
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.6
    칼슘(mg) : 115.0
    철분(mg) : 3.0