호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 4월
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  • 4월 19일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 볶음김치5.9.
    • 김구이13.
    • 콘치즈돈까스1.5.6.
    • 초코롤1.2.5.6.13.
    • 크랜베리크래놀라시리얼/우유2.5.6.
  • 중식
    • 친환경잡곡밥2
    • 근대된장국5.6.13.
    • 매운돈갈비치즈떡조림2.5.6.10.13.
    • 실파파래무침5.6.
    • 순살코다리강정5.6.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 비타500음료
  • 석식
    • 떡갈비마요덮밥1.5.6.13.
    • 양념꼬치어묵1.5.6.12.13.
    • 옥수수고로케1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 열대과일샐러드13.
    • 허쉬초코우유2.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):896.7 Kcal
    탄수화물(g) : 152.4
    단백질(g) : 26.7
    지방(g) : 19.1
    비타민A(R.E) : 325.6
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 2.3
    비타민C(mg) : 77.1
    칼슘(mg) : 357.9
    철분(mg) : 6.8

    칼로리(중식):900.4 Kcal
    탄수화물(g) : 131.7
    단백질(g) : 55.1
    지방(g) : 18.0
    비타민A(R.E) : 277.4
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 11.8
    칼슘(mg) : 119.7
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(석식):1137.9 Kcal
    탄수화물(g) : 128.0
    단백질(g) : 49.4
    지방(g) : 47.9
    비타민A(R.E) : 353.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.3
    칼슘(mg) : 149.7
    철분(mg) : 5.0