호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 4월
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  • 4월 11일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 맑은콩나물국5.13.
    • 쭈삼불고기5.10.13.
    • 용가리치킨너겟/머s1.5.6.13.15.
    • 배추김치9.13.
    • 사과에빠진롤케익1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 친환경잡곡밥1
    • 한입쏙쏙떡갈비5.6.10.13.15.18.
    • 청포묵무침3.9.
    • 치즈불닭1.2.5.6.13.15.
    • 배추김치9.13.
    • 사과음료(과)13.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 종합어묵국1.5.6.7.13.18.
    • 수육5.6.10.13.
    • 비빔막국수(메밀)3.5.6.
    • 배추김치9.13.
    • 모듬쌈채소/쌈장5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):904.0 Kcal
    탄수화물(g) : 101.3
    단백질(g) : 38.6
    지방(g) : 38.0
    비타민A(R.E) : 97.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 5.8
    칼슘(mg) : 85.2
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(중식):983.9 Kcal
    탄수화물(g) : 128.5
    단백질(g) : 66.6
    지방(g) : 23.3
    비타민A(R.E) : 160.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 49.3
    칼슘(mg) : 277.3
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):819.5 Kcal
    탄수화물(g) : 102.6
    단백질(g) : 59.9
    지방(g) : 19.3
    비타민A(R.E) : 269.9
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.3
    칼슘(mg) : 151.4
    철분(mg) : 13.1