호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 4월
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  • 4월 18일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 감자미역국
    • 돈육오징어볶음5.6.10.
    • 허브소시지구이2.5.6.10.13.
    • 배추김치9.13.
    • 요거톡2.
  • 중식
    • 친환경잡곡밥1
    • 종합어묵국1.5.6.7.13.18.
    • 마약달걀장조림1.
    • 콩나물크래미무침5.
    • 닭볶음탕5.6.15.
    • 배추김치9.13.
    • 아몬드초코스틱1.2.5.6.13.
  • 석식
    • 카레라이스2.5.6.10.13.16.
    • 짬뽕국13.
    • 단무지13.
    • 치킨떡강정1.5.6.12.13.15.
    • 배추김치9.13.
    • 뽕따소다1.2.5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):931.5 Kcal
    탄수화물(g) : 109.8
    단백질(g) : 52.4
    지방(g) : 30.4
    비타민A(R.E) : 137.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 37.5
    칼슘(mg) : 273.6
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):948.3 Kcal
    탄수화물(g) : 109.1
    단백질(g) : 55.1
    지방(g) : 31.0
    비타민A(R.E) : 226.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 5.6
    칼슘(mg) : 135.2
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(석식):872.6 Kcal
    탄수화물(g) : 114.0
    단백질(g) : 49.3
    지방(g) : 27.3
    비타민A(R.E) : 183.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.8
    칼슘(mg) : 108.1
    철분(mg) : 3.9