호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 4월
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  • 4월 7일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 볶음김치5.9.
    • 싸먹는햄5.10.
    • 불닭김
    • 초코첵스/우유2.5.6.13.
    • 레인보우초코링1.2.5.6.
  • 중식
    • 친환경잡곡밥2
    • 간장찜닭5.6.10.13.18.
    • 오이부추무침
    • 하트연어치즈까스/타s1.5.6.13.
    • 배추김치9.13.
    • 청포도맛음료(피)2.5.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 한우사골곰탕13.16.
    • 김치전1.5.6.9.13.
    • 치즈볼(동)1.2.5.6.
    • 블랙알리오치킨1.5.6.12.13.15.
    • 깍두기9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):799.1 Kcal
    탄수화물(g) : 99.8
    단백질(g) : 26.7
    지방(g) : 14.6
    비타민A(R.E) : 421.9
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 2.0
    비타민C(mg) : 74.9
    칼슘(mg) : 327.3
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(중식):1297.6 Kcal
    탄수화물(g) : 193.1
    단백질(g) : 51.6
    지방(g) : 35.0
    비타민A(R.E) : 458.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 14.1
    칼슘(mg) : 99.4
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(석식):795.0 Kcal
    탄수화물(g) : 96.8
    단백질(g) : 33.9
    지방(g) : 28.7
    비타민A(R.E) : 41.3
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 0.9
    칼슘(mg) : 55.1
    철분(mg) : 2.3