호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 4월
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  • 4월 1일 금요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 닭곰탕13.15.
    • 햄스크램블에그1.10.
    • 오삼불고기5.6.10.13.17.
    • 배추김치9.13.
    • 토핑1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 친환경잡곡밥2
    • 메추리알감자조림1.5.6.13.
    • 로제등심돈까스1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 딸기우유2.13.
    • 흑임자양배추샐러드1.2.5.13.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 건새우아욱된장국5.6.9.13.
    • 직화오리불고기5.6.13.
    • 부들어묵볶음5.6.13.
    • 배추김치9.13.
    • 무쌈/깻잎
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):811.1 Kcal
    탄수화물(g) : 81.3
    단백질(g) : 67.8
    지방(g) : 24.9
    비타민A(R.E) : 282.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 21.3
    칼슘(mg) : 279.6
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(중식):980.9 Kcal
    탄수화물(g) : 146.3
    단백질(g) : 29.7
    지방(g) : 30.0
    비타민A(R.E) : 173.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 13.6
    칼슘(mg) : 245.0
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):756.3 Kcal
    탄수화물(g) : 98.3
    단백질(g) : 31.1
    지방(g) : 27.3
    비타민A(R.E) : 311.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 24.5
    칼슘(mg) : 180.2
    철분(mg) : 5.1