호남고등학교

이달의식단

이전월 2022년 4월 다음월
이달의식단 - 2022년 4월
3
10
30
  • 4월 5일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 볶음김치5.9.
    • 콘푸로스트시리얼도넛1.2.5.6.12.13.15.
    • 김구이13.
    • 바나나
    • 크랜베리크래놀라시리얼/우유2.5.6.
  • 중식
    • 친환경잡곡밥2
    • 쌈장취나물무침5.6.
    • 한식잡채5.6.8.10.13.
    • 볼케이노바싹불고기1.5.6.10.13.
    • 배추김치9.13.
    • 초코우유2.
  • 석식
    • 비빔밥/볶음고추장5.6.10.13.
    • 누룽지
    • 달걀후라이1.5.
    • 무생채9.13.
    • 소떡소떡(80)5.6.10.13.
    • 그란데요구르트2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):977.0 Kcal
    탄수화물(g) : 126.5
    단백질(g) : 34.5
    지방(g) : 30.3
    비타민A(R.E) : 352.3
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 2.4
    비타민C(mg) : 82.3
    칼슘(mg) : 281.3
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(중식):871.0 Kcal
    탄수화물(g) : 136.3
    단백질(g) : 31.6
    지방(g) : 21.0
    비타민A(R.E) : 238.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.0
    칼슘(mg) : 281.8
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):1118.9 Kcal
    탄수화물(g) : 186.2
    단백질(g) : 39.5
    지방(g) : 27.2
    비타민A(R.E) : 453.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 19.5
    칼슘(mg) : 126.0
    철분(mg) : 4.6