호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 4월
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  • 4월 14일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 타이중샌드위치1.2.5.6.
    • 볶음김치5.9.
    • 칼슘김13.
    • 바나나
    • 아몬드후레이크/우유2.5.6.13.
  • 중식
    • 친환경잡곡밥2
    • 머위나물무침5.6.
    • 제육불고기5.10.13.
    • 데리야끼멘츠카츠1.2.5.6.10.13.
    • 배추김치9.13.
    • 오라떼13.
  • 석식
    • 오므라이스1.5.6.9.10.12.13.
    • 맑은미역국
    • 양배추케요네즈1.5.6.12.13.18.
    • 후라이드치킨1.2.5.6.13.15.
    • 아몬드또띠아1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):772.3 Kcal
    탄수화물(g) : 138.6
    단백질(g) : 20.8
    지방(g) : 14.2
    비타민A(R.E) : 609.1
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 54.5
    칼슘(mg) : 261.9
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):873.4 Kcal
    탄수화물(g) : 108.4
    단백질(g) : 39.2
    지방(g) : 31.9
    비타민A(R.E) : 221.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 79.1
    칼슘(mg) : 88.9
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):1089.9 Kcal
    탄수화물(g) : 104.0
    단백질(g) : 51.8
    지방(g) : 50.9
    비타민A(R.E) : 221.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 17.8
    칼슘(mg) : 200.4
    철분(mg) : 4.9