호남고등학교

이달의식단

이전월 2022년 3월 다음월
이달의식단 - 2022년 3월
1
6
13
20
27
  • 3월 31일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 한우우거지해장국1.13.16.
    • 배추김치9.13.
    • 조각파인애플
    • 콘푸로스트&우유2.5.6.13.
    • 타이준샌드위치1.2.5.6.10.13.
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 북어채미역국
    • 매운사태떡찜5.6.10.13.
    • 시금치나물5.6.
    • 찹쌀통살오징어튀김&소스1.5.6.17.
    • 배추김치9.13.
  • 석식
    • 날치알볶음밥1.5.6.9.10.12.13.
    • 유부장국1.5.6.13.
    • 배추김치9.13.
    • 케이준치킨샐러드1.2.5.6.12.13.
    • 아삭아삭야채피클13.
    • 미니부시맨브레드1.2.5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):779.0 Kcal
    탄수화물(g) : 140.1
    단백질(g) : 23.7
    지방(g) : 12.8
    비타민A(R.E) : 344.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 44.0
    칼슘(mg) : 338.4
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):945.7 Kcal
    탄수화물(g) : 107.2
    단백질(g) : 40.7
    지방(g) : 39.5
    비타민A(R.E) : 299.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 15.2
    칼슘(mg) : 76.4
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):610.7 Kcal
    탄수화물(g) : 88.7
    단백질(g) : 25.3
    지방(g) : 18.9
    비타민A(R.E) : 132.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 6.9
    칼슘(mg) : 166.5
    철분(mg) : 2.9