호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 4월
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  • 4월 16일 토요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 떡국1.
    • 오리훈제채소볶음5.13.
    • 한입오징어강정1.2.5.6.12.13.17.
    • 배추김치9.13.
    • 고단백넛츠바사삭1.2.5.6.
  • 중식
    • 친환경쌀밥(작은밥)
    • 볶음김치5.9.
    • 잔치국수1.5.6.13.
    • 새우튀김(5)1.2.5.6.9.13.
    • 요맘때(플레인맛)2.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 애호박된장국5.6.
    • 매운돈사태찜5.6.10.13.18.
    • 용가리치킨너겟/머s1.5.6.13.15.
    • 시험뿌셔1.2.4.5.6.
    • 김부각
    • 깍두기9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):947.9 Kcal
    탄수화물(g) : 129.3
    단백질(g) : 37.9
    지방(g) : 42.1
    비타민A(R.E) : 49.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 27.5
    칼슘(mg) : 62.1
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식):780.8 Kcal
    탄수화물(g) : 128.9
    단백질(g) : 24.0
    지방(g) : 15.6
    비타민A(R.E) : 86.7
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 5.2
    칼슘(mg) : 257.7
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):893.6 Kcal
    탄수화물(g) : 113.6
    단백질(g) : 46.4
    지방(g) : 29.4
    비타민A(R.E) : 206.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 10.2
    칼슘(mg) : 108.7
    철분(mg) : 3.6