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이달의식단

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  • 11월 30일 목요일
  • 조식
    • 흰쌀밥
    • 초코롤빵
    • 굴림만둣국 (1.2.5.6.9.10.16.18)
    • 매콤닭봉조림 (5.6.13.15.18)
    • 시금치나물 (5.6)
    • 햄감자볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 현미밥
    • 소고기떡국 (1.5.6.16)
    • 숙주나물
    • 매콤순대볶음 (2.5.6.10.13.16)
    • 치즈콕콕스테이크볼꼬지/갈릭디핑소 (1.5.6.10)
    • 배추김치 (9)
    • 갈치구이/양념장
  • 석식
    • 계란볶음밥 (1.5.6.13.18)
    • 마라탕 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.17.18)
    • 열무된장무침 (5.6)
    • 크림새우 (1.5.6.9)
    • 배추김치 (9)
    • 피크닉사과맛 (13)
    • 짜사이
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남,중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산,모로코산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남,중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):711.4 Kcal
    탄수화물(g) : 89.8
    단백질(g) : 34.2
    지방(g) : 22.0
    비타민A(R.E) : 149.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.2
    칼슘(mg) : 796.3
    철분(mg) : 2.3<br>
    칼로리(중식):713.9 Kcal
    탄수화물(g) : 85.1
    단백질(g) : 29.9
    지방(g) : 27.1
    비타민A(R.E) : 68.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 15.7
    칼슘(mg) : 512.5
    철분(mg) : 4.0<br>
    칼로리(석식):734.5 Kcal
    탄수화물(g) : 83.3
    단백질(g) : 27.2
    지방(g) : 31.5
    비타민A(R.E) : 190.8
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 68.9
    칼슘(mg) : 696.5
    철분(mg) : 7.9