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이달의식단

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  • 11월 7일 화요일
  • 조식
    • 대파크림치즈베이글(1/2) (1.2.5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 무말랭이무침
    • 콘푸라이트 (5.6)
    • 우유 (2)
    • 게살죽 (1.5.6.8)
    • 우리밀갈비만두 (1.5.6.10.16.18)
  • 중식
    • 현미밥
    • 콩나물국 (5)
    • 애호박나물 (5.9)
    • 제육볶음 (10)
    • 햄감자볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 타코야키 (1.2.5.6.7.18)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 오이무침 (13)
    • 감자버터구이 (2.13)
    • 깍두기 (9)
    • 더블치즈스테이크/투움바소스 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 애플망고주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남,중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산,모로코산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남,중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):717.0 Kcal
    탄수화물(g) : 94.7
    단백질(g) : 23.9
    지방(g) : 26.9
    비타민A(R.E) : 635.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 76.4
    칼슘(mg) : 1388.4
    철분(mg) : 6.3

    칼로리(중식):743.4 Kcal
    탄수화물(g) : 92.5
    단백질(g) : 35.6
    지방(g) : 24.1
    비타민A(R.E) : 32.8
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 14.8
    칼슘(mg) : 1054.7
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(석식):757.9 Kcal
    탄수화물(g) : 113.8
    단백질(g) : 26.5
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 78.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 26.6
    칼슘(mg) : 1082.7
    철분(mg) : 2.7