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이달의식단

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  • 11월 22일 수요일
  • 조식
    • 흰쌀밥
    • 떡국 (1)
    • 달걀장조림 (1.5.6.13)
    • 오이무침 (13)
    • 허브치킨플레로티구이 (2.5.6.12.15)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 소고기무국 (5.6.16)
    • 새우살애호박볶음 (5.9.13)
    • 김치제육볶음 (9.10)
    • 감자버터구이 (2.13)
    • 깍두기 (9)
    • 망고스틴맛곤약젤리
  • 석식
    • 김가루주먹밥
    • 양송이스프 (2.5.6.13.16)
    • 리얼치즈블럭돈가스/소스 (1.2.5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 블루베리무피클
    • 블랙사파이어주스 (13)
    • 게살오이스터파스타 (5.12.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남,중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산,모로코산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남,중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):713.4 Kcal
    탄수화물(g) : 99.6
    단백질(g) : 28.3
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 115.8
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.6
    칼슘(mg) : 599.9
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):814.5 Kcal
    탄수화물(g) : 125.2
    단백질(g) : 32.5
    지방(g) : 18.1
    비타민A(R.E) : 73.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 19.5
    칼슘(mg) : 1176.6
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(석식):713.0 Kcal
    탄수화물(g) : 123.9
    단백질(g) : 28.4
    지방(g) : 15.2
    비타민A(R.E) : 145.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 39.7
    칼슘(mg) : 1314.7
    철분(mg) : 6.5