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이달의식단

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  • 12월 1일 금요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 매콤돈사태조림 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 무말랭이무침
    • 콘푸라이트 (5.6)
    • 우유 (2)
    • 파인애플
  • 중식
    • 곤드레나물밥 (5)
    • 미니쌀국수 (5.6.15.16.18)
    • 상추겉절이 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 친환경딸기
    • 한방한입족발 (10)
    • 새우야채튀김 (1.5.6.8.9.17.18)
  • 석식
    • 현미밥
    • 참치김치찌개 (5.6.9.16.18)
    • 간장어묵볶음 (1.5.6.13)
    • 감자버터구이 (2.13)
    • 깍두기 (9)
    • 갈비스테이크/파채무침 (1.2.5.6.10.12.16)
    • 포도주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남,중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산,모로코산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남,중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):689.7 Kcal
    탄수화물(g) : 106.5
    단백질(g) : 31.4
    지방(g) : 14.3
    비타민A(R.E) : 658.5
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 1.6
    비타민C(mg) : 100.4
    칼슘(mg) : 1433.3
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(중식):789.4 Kcal
    탄수화물(g) : 108.4
    단백질(g) : 41.7
    지방(g) : 19.4
    비타민A(R.E) : 107.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 47.3
    칼슘(mg) : 755.5
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):838.6 Kcal
    탄수화물(g) : 148.4
    단백질(g) : 25.0
    지방(g) : 16.3
    비타민A(R.E) : 105.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.9
    칼슘(mg) : 1050.5
    철분(mg) : 2.8