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이달의식단

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  • 11월 23일 목요일
  • 조식
    • 새우야채볶음밥 (1.5.6.9.13.18)
    • 모닝빵/딸기잼 (1.2.5.6.13)
    • 아욱된장국 (5.6)
    • 무생채
    • 꼬마돈가스/소스 (1.5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 감자샐러드 (1.2.5.6.8)
  • 중식
    • 귀리밥
    • 어묵국 (1.5.6)
    • 열무된장무침 (5.6)
    • 치즈닭갈비 (2.5.6.13.15)
    • 달걀두부구이/청양간장소스 (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 또띠아/양파크림 (1.2.5.6.13)
  • 석식
    • 현미밥
    • 매콤순두부찌개 (2.5.9.10.18)
    • 목살수육 (10)
    • 쫄면야채무침 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 상추/쌈장 (5.6)
    • 표고버섯볶음
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남,중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산,모로코산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남,중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):721.7 Kcal
    탄수화물(g) : 81.9
    단백질(g) : 33.0
    지방(g) : 27.4
    비타민A(R.E) : 224.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 22.0
    칼슘(mg) : 928.4
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):790.0 Kcal
    탄수화물(g) : 90.4
    단백질(g) : 48.7
    지방(g) : 24.6
    비타민A(R.E) : 226.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.8
    칼슘(mg) : 1028.6
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):766.9 Kcal
    탄수화물(g) : 94.4
    단백질(g) : 37.7
    지방(g) : 24.3
    비타민A(R.E) : 90.4
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 5.3
    칼슘(mg) : 1142.2
    철분(mg) : 2.9