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이달의식단

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  • 11월 27일 월요일
  • 조식
    • 흰쌀밥
    • 돈육김치찌개 (5.9.10.13)
    • 매콤두부조림 (5.6)
    • 간장돈육불고기 (10)
    • 삼치구이 (5)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 육개장 (2.5.6.9.16.18)
    • 훈제오리부추볶음 (5.6.13.18)
    • 새송이파프리카볶음
    • 배추김치 (9)
    • 리치젤리
    • 오이피클
    • 바질페스토펜네파스타 (1.5.6.9.12.13)
  • 석식
    • 콩나물밥/간장앙념 (5.6.13)
    • 근대된장국 (5.6)
    • 매콤멸치조림 (5.6.13)
    • 닭갈비 (5.6.13.15)
    • 달걀말이 (1)
    • 배추김치 (9)
    • 녹차김
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남,중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산,모로코산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남,중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):652.3 Kcal
    탄수화물(g) : 73.4
    단백질(g) : 42.4
    지방(g) : 18.6
    비타민A(R.E) : 39.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 5.9
    칼슘(mg) : 972.0
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(중식):812.8 Kcal
    탄수화물(g) : 119.3
    단백질(g) : 38.3
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 82.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 177.3
    칼슘(mg) : 1444.7
    철분(mg) : 22.3

    칼로리(석식):663.8 Kcal
    탄수화물(g) : 76.6
    단백질(g) : 49.4
    지방(g) : 16.0
    비타민A(R.E) : 306.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.3
    칼슘(mg) : 1223.2
    철분(mg) : 3.4