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예절바르며 창의적인 슬기로운 여성 군산중앙여자고등학교

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2025년 11월
2025년 11월 일정표
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  • 소방훈련
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이달의식단

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  • 조식
    • 백미밥
    • 애호박감자된장국 (2.5.6.8.9.18)
    • 바삭한멸치볶음 (13)
    • 숙주맛살무침 (1.5.6.8)
    • 한우떡갈비 (5.6.10.12.13.15.16.19)
    • 배추김치 (9)
    • 달콤식혜
    • 사과
  • 중식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 사골우거지국 (2.5.6.8.9.13.16.18)
    • 건파래자반볶음 (13)
    • 닭분모자볶음 (2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 고구마콘치즈그라탕 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 웃담딸기요구르트 (2)
  • 석식
    • 후리카케김가루밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
    • 이삭토스트 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 오이피클
    • 해시브라운/케첩 (5.6.12)
    • 배추김치 (9)
    • 모구모구음료 (2)
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):925.8 Kcal 탄수화물(g) : 128.7 단백질(g) : 31.7 지방(g) : 31.3 비타민A(R.E) : 49.7 티아민(mg) : 1.4 리보플라빈(mg) : 0.5 비타민C(mg) : 16.1 칼슘(mg) : 191.7 철분(mg) : 3.6
    칼로리(중식):1180.5 Kcal 탄수화물(g) : 164.5 단백질(g) : 54.5 지방(g) : 31.8 비타민A(R.E) : 329.7 티아민(mg) : 1.3 리보플라빈(mg) : 1.1 비타민C(mg) : 29.8 칼슘(mg) : 520.7 철분(mg) : 6.0
    칼로리(석식):1061.4 Kcal 탄수화물(g) : 156.6 단백질(g) : 28.9 지방(g) : 34.9 비타민A(R.E) : 126.4 티아민(mg) : 0.5 리보플라빈(mg) : 0.8 비타민C(mg) : 105.5 칼슘(mg) : 264.8 철분(mg) : 3.7

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