전주은화학교

이달의식단

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이달의식단 - 2015년 3월
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  • 3월 25일 수요일

  • 중식
    • [조식]
    • *찰보리밥
    • *얼갈이된장국⑤⑥⑬
    • *섭산적버섯볶음①⑤⑥⑩⑬
    • *갈치구이⑥
    • *배추김치⑨⑬
    • *공통양념⑤⑬
    • * 에너지 : 723.7
    • * 단백질 : 26.6
    • * 칼슘 : 204.9
    • * 철분 : 4.4
    • [중식]
    • *영양밥⑤⑥⑬
    • *콩나물김치국⑤⑨⑬
    • *시금치된장무침⑤⑥
    • *닭꼬치⑤⑥⑫⑬
    • *깍두기⑨⑬
    • *사과고구마샐러드①②⑤
    • *공통양념⑤⑬
    • * 에너지 : 772.9
    • * 단백질 : 26.8
    • * 칼슘 : 263.4
    • * 철분 : 8.2
    • [석식]
    • *잡곡밥⑤
    • *고등어무조림⑤⑥⑦⑬
    • *숫자모양 닭구이①②⑥
    • *배추김치⑨⑬
    • *칼국수⑤⑥⑨⑬
    • *공통양념⑤⑬
    • * 에너지 : 723.3
    • * 단백질 : 29.5
    • * 칼슘 : 231.1
    • * 철분 : 5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣