전주은화학교

이달의식단

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이달의식단 - 2015년 3월
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  • 3월 11일 수요일

  • 중식
    • [조식]
    • *차수수밥
    • *생홍합무국
    • *쑥갓무침
    • *햄부침①②⑥⑩
    • *배추김치⑨⑬
    • *공통양념⑤⑬
    • * 에너지 : 716.3
    • * 단백질 : 26.2
    • * 칼슘 : 95.8
    • * 철분 : 6
    • [중식]
    • *카레라이스②⑤⑥⑬
    • *얼갈이된장국⑤⑥⑬
    • *닭다리장조림⑤⑥⑬
    • *깻잎순볶음⑤⑥
    • *깍두기⑨⑬
    • 배(초)
    • *공통양념⑤⑬
    • * 에너지 : 729.4
    • * 단백질 : 33.6
    • * 칼슘 : 384.8
    • * 철분 : 7.3
    • [석식]
    • *차조밥
    • *순두부찌개①⑤⑥⑨⑩⑬
    • *갈치감자조림⑤⑥
    • *시금치된장무침⑤⑥
    • *배추김치⑨⑬
    • *공통양념⑤⑬
    • * 에너지 : 718.8
    • * 단백질 : 30.2
    • * 칼슘 : 214.6
    • * 철분 : 5.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣