전주은화학교

이달의식단

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이달의식단 - 2015년 3월
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  • 3월 3일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • *찰보리밥
    • *떡만둣국①⑤⑥⑩⑬
    • *도토리묵참나물⑤⑥⑬
    • *조기구이⑥
    • *배추김치⑨⑬
    • *공통양념⑤⑬
    • * 에너지 : 714.2
    • * 단백질 : 26.6
    • * 칼슘 : 89.4
    • * 철분 : 3.6
    • [중식]
    • *검정콩밥⑤
    • *냉이된장국⑤⑥⑨⑬
    • *고등어무조림⑤⑥⑦⑬
    • *오이도라지무침⑤⑥⑬
    • *돼지불고기⑤⑥⑩⑬
    • *배추김치⑨⑬
    • *공통양념⑤⑬
    • * 에너지 : 737.9
    • * 단백질 : 36.7
    • * 칼슘 : 504
    • * 철분 : 8.6
    • [석식]
    • *찰현미밥
    • *표고부추달걀국①⑤⑥⑨⑬
    • *햄버거스테이크①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • *쫄면야채무침⑤⑥⑬
    • *배추김치⑨⑬
    • *공통양념⑤⑬
    • * 에너지 : 768.6
    • * 단백질 : 17
    • * 칼슘 : 117.9
    • * 철분 : 4.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣