전주은화학교

이달의식단

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이달의식단 - 2015년 3월
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  • 3월 18일 수요일

  • 중식
    • [조식]
    • *차조밥
    • *돈육김치찌개⑤⑨⑩⑬
    • *닭찜⑤⑥⑧⑬
    • *멸치,새우,아몬드조림(초)⑤⑥⑨⑬
    • *배추김치⑨⑬
    • *공통양념⑤⑬
    • * 에너지 : 720.9
    • * 단백질 : 35
    • * 칼슘 : 379
    • * 철분 : 4.8
    • [중식]
    • *짜장밥②⑤⑥⑩⑬
    • 북어콩나물국⑤⑬
    • *골뱅이오이초무침⑤⑥⑬
    • *야채맛닭튀김①⑥
    • *깍두기⑨⑬
    • *딸기
    • *공통양념⑤⑬
    • * 에너지 : 776.7
    • * 단백질 : 38.5
    • * 칼슘 : 187.7
    • * 철분 : 5.6
    • [석식]
    • *검정콩밥⑤
    • 생새우된장국(초)⑤⑥⑨⑬
    • *시금치된장무침⑤⑥
    • *안심구이와 머스터드소스①⑤⑩⑬
    • *배추김치⑨⑬
    • *공통양념⑤⑬
    • * 에너지 : 728.1
    • * 단백질 : 26.2
    • * 칼슘 : 114.1
    • * 철분 : 5.3
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣