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이달의식단

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  • 11월 27일 수요일
  • 조식
    • 작은밥(백미)-
    • 전복야채죽* (18)
    • 우유크림빵- (1.2.5.6)
    • 시금치나물-
    • 순살고등어구이&소스- (5.6.7.12.13)
    • 배추김치- (9)
    • 과수원사과- (13)
  • 중식
    • 찰기장밥(친)*
    • 등갈비김치찌개* (5.6.9.10)
    • 케일무침
    • 김바삭순살치킨* (1.2.5.6.9.13.15.16.18)
    • 프리타타* (1.2.10.12)
    • 석박지* (9)
    • 시험잘봐 팝케익 (1.2.5.6)
    • 공통야채양념* (5.6.9.13)
  • 석식
    • 불고기마요덮밥- (1.5.6.10.13.18)
    • 트리플치즈또띠아피자(수제)- (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 맑은미역국-
    • 모듬야채피클-
    • 배추김치- (9)
    • 초코두유- (5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산, 단 베이컨(미국.캐나다.칠레) 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산. 단 마파두부(수입산) 낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):322.3 Kcal
    탄수화물(g) : 51.1
    단백질(g) : 8.5
    지방(g) : 9.0
    비타민A(R.E) : 73.9
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.1
    비타민C(mg) : 97.1
    칼슘(mg) : 43.7
    철분(mg) : 1.1

    칼로리(중식):930.5 Kcal
    탄수화물(g) : 93.7
    단백질(g) : 58.0
    지방(g) : 33.5
    비타민A(R.E) : 315.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 17.4
    칼슘(mg) : 288.0
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(석식):740.0 Kcal
    탄수화물(g) : 85.2
    단백질(g) : 28.5
    지방(g) : 30.5
    비타민A(R.E) : 85.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 22.3
    칼슘(mg) : 299.2
    철분(mg) : 2.4