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이달의식단

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  • 11월 19일 화요일
  • 조식
    • 백미밥-
    • 아욱된장국-
    • 야채달걀찜- (1)
    • 참나물겉절이-
    • 떡갈비궁중떡볶이* (1.5.6.10.16)
    • 배추김치- (9)
    • 꿈을꿔요아몬드림-
  • 중식
    • 불고기비빔밥* (5.6.10)
    • 낙지연포탕* (5)
    • 오징어오이초무침* (5.6.13.17)
    • 베이비크랩새우튀김* (1.2.5.6.8.9.10.13.16.18)
    • 석박지* (9)
    • 프리미엄홍삼액
    • 공통야채양념* (5.6.9.13)
  • 석식
    • 통밀밥- (6)
    • 감자탕- (5.9.10)
    • 도토리묵야채무침-
    • 두부양념구이- (5)
    • 만두오코노미야키- (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 배추김치- (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산, 단 베이컨(미국.캐나다.칠레) 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산. 단 마파두부(수입산) 낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):182.0 Kcal
    탄수화물(g) : 12.8
    단백질(g) : 9.4
    지방(g) : 10.6
    비타민A(R.E) : 84.7
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 6.5
    칼슘(mg) : 80.9
    철분(mg) : 1.2

    칼로리(중식):513.0 Kcal
    탄수화물(g) : 76.6
    단백질(g) : 30.4
    지방(g) : 8.4
    비타민A(R.E) : 72.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 13.5
    칼슘(mg) : 103.7
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(석식):742.1 Kcal
    탄수화물(g) : 88.4
    단백질(g) : 26.6
    지방(g) : 30.5
    비타민A(R.E) : 71.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 9.4
    칼슘(mg) : 208.7
    철분(mg) : 4.5