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이달의식단

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  • 11월 20일 수요일
  • 조식
    • 작은밥(백미)-
    • 누룽지-
    • 시나몬프렌치토스트/ (1.2.5.6.13)
    • 골드치킨너겟&소스- (1.2.5.6.12.13.15)
    • 백김치- (9)
    • 초코시리얼&우유/ (2.5.6)
    • 바나나
  • 중식
    • 찰기장밥(친)*
    • 왕만두전골* (1.5.6.9.10.16.18)
    • 도라지오이무침
    • 치킨텐더샐러드 (1.5.6.12.13.15.18)
    • 허니갈릭데리야끼방어스테이크
    • 배추김치* (9)
    • 파인애플스틱
    • 공통야채양념* (5.6.9.13)
  • 석식
    • 폭찹덮밥- (2.5.6.10.12.13.16)
    • 우동장국- (5)
    • 치커리무침- (12)
    • 마늘쫑어묵볶음- (1.5.6)
    • 바삭핫도그- (1.2.5.6.10.12.16)
    • 배추김치- (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산, 단 베이컨(미국.캐나다.칠레) 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산. 단 마파두부(수입산) 낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):399.5 Kcal
    탄수화물(g) : 64.7
    단백질(g) : 13.8
    지방(g) : 11.1
    비타민A(R.E) : 459.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 41.4
    칼슘(mg) : 326.8
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):942.2 Kcal
    탄수화물(g) : 118.5
    단백질(g) : 45.9
    지방(g) : 31.3
    비타민A(R.E) : 109.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 52.8
    칼슘(mg) : 186.4
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):673.9 Kcal
    탄수화물(g) : 107.0
    단백질(g) : 27.0
    지방(g) : 14.5
    비타민A(R.E) : 38.4
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 17.4
    칼슘(mg) : 164.9
    철분(mg) : 1.7